Wat is een cross? Hoe verloopt dit? Kan ik dat wel?

Wat is een cross? Hoe verloopt dit?  Kan ik dat wel? Dit zijn vragen die we vaak horen aan het begin van het seizoen. 
Vandaar dat we voor de 6de keer op rij al een oefencross organiseren voor onze atleten van ACP. 

Onze 'oudste' atleten (vanaf cadet) trekken naar Gent voor de start van het veldloopseizoen. Zij doen in groepjes van 3 mee aan de crosscup relays. Wij wensen iedereen heel veel succes!! Voor diegene die niet kunnen meedoen aan de relays, is deze oefencross een leuk alternatief.

Onze jongste atleten (vanaf kangoeroe tot en met miniem) maken de bosberg onveilig vanaf 9u50! Ook de mama's en papa's, recreanten en al diegene die niet aan de relays kunnen meedoen, kunnen hier hun eerste cross lopen!

Hieronder volgt al de praktische info. Gelieve bij de activiteit bij de planning in Gimme aan te geven of jullie aanwezig kunnen zijn zodat we een idee hebben hoeveel atleten we mogen verwachten. Zij krijgen van ons een lekkere verrassing!

 uurrooster:

09u50 Kangoeroes(°14, °13, °12) SNOEPJESRUN aanloopstrook

10u00 Kangoeroes JONGEN+ MEISJES (°11) 800m 1 kleine ronde onder begeleiding

10u05 Ben meisjes (°10,09)  800m 1 kleine ronde

10u10 Ben jongens (°10, 09) 800m 1 kleine ronde

10u15 Pup meisjes (°08, °07) 1250m 1 grote ronde

10u20 Pup jongens (°08, °07) 1250m 1 grote ronde

10u30 Min meisjes (°06, °05) 1600m 2 kleine ronden

10u40 Min jiongens (°06, °05) 1600m 2 kleine ronden

10u50 alle categoriën vanaf cadet + Recrea-run 1600m 2 kleine ronden

Onze allerkleinsten geven elke training het beste van zichzelf dus ook hier kunnen ze zich laten gaan!

We starten om 9u50 met de leukste cross van allemaal: de "SNOEPJESRUN"! Onze kangoeroes (2014 - 2013- 2012) mogen (met hulp van mama of papa) zoveel mogelijk snoepjes proberen te verzamelen binnen een bepaalde tijd. Gelieve een plastiek zak mee te brengen. Elk snoepje dat in hun zakje geraakt mogen ze nadien mee naar huis nemen of al snel eens een stukje van proeven! 

WAT: een oefencross (echte cross onder ACP’ers)

WAAROM: om kennis te maken met een cross, om je conditie eens te testen, puur voor de FUN!!!! 

WAAR: aan de voet van de Bosberg,  adres: Kapellestraat Geraardsbergen(–> via Galmaarden het best bereikbaar)

AFSPRAAK: aan de voet van de bosberg kan je parkeren (langs de straatkant)  --> niet zoveel parkeerplaats dus wees op tijd!

WANNEER: zondag 22 oktober 2017

AFSPRAAK:  afspraak 9u20 aan de ACP tent

MEEBRENGEN: acp-tshirt als je er eentje hebt (mogelijkheid voor aan te kopen indien je wenst), reservekledij, drankje, GEEN SPIKES (mag niet van de boswachter!), veiligheidsspeld (min 1)

BEGELEIDING: zal massaal aanwezig zijn!!

TOT ZONDAG!!!

De trainers